ฝึกสติ รักษาสติ (สมเด็จพระญาณสังวรฯ)

ฝึกสติ รักษาสติ (สมเด็จพระญาณสังวรฯ)

"ความคิด" สำคัญนัก แต่ "สติ" ก็สำคัญที่สุด 

เพราะต้อง "มีสติ" จึงจะรู้ทัน "ความคิดของตนว่าเป็นไปอย่างไร"
คิดปรุงแต่งไปให้ความโลภเกิด หรือให้ความโกรธเกิด หรือให้ความหลงเกิด
"สติ"จะทำให้รู้ได้ถึงความคิดดังกล่าว ไม่มีสติจะทำให้ไม่รู้

ดังนั้นพึงอย่าลืมว่า "สติสำคัญ พึงรักษาสติไว้ให้มั่น" และวิธีรักษาสติที่ง่ายประการหนึ่ง
ก็คือ ให้หาหลักผูกสติไว้ อย่าให้หลุดลอยเลื่อนไหลไปตามสบาย
หลักสำคัญที่สุดเป็นหลักแห่งมหามงคลที่แท้จริง คือหลัก "พระพุทโธ"
นั่นคือพยายามให้ใจ "คือให้สตินั่นเอง ติดอยู่กับหลักพระพุทโธ"

คือท่อง "พุทโธ" ไว้ให้ทุกเวลานาที ที่ไม่วุ่นวายหนักหนาอยู่ด้วยธุรกิจการงานที่ต้องใช้ความคิด
ใช้สมอง นั่นแหละคือการฝึกสติ หรือฝึกใจให้อยู่กับที่
อยู่กับหลัก "พระพุทโธ" ทำไปเถิด สติจะมั่นคงขึ้นเป็นลำดับ

การรู้ทันความคิดจะเกิดตามมาพร้อมกัน
เป็นคุณสำคัญแก่ชีวิตอย่างแท้จริง

ที่มา: แสงส่องใจ ๓ ตุลาคม ๒๕๔๕